うつ病で首肩がこる

うつ病の原因が「首のこり」という話も聞いたことがありますが、首肩がパンパンに張って突っ張る感じで電気が走ったような痛みがある。

首こりが副交感神経に影響があるようですが、40代ともなると肩凝りなんて当たり前にあると思います。

やはり運動をしないといけないですね。


でも、うつ病の私からすれば運動なんて出来やしない!


まず、体が動かないときやパニック発作があるから不安である…


そんな負のスパイラルに陥る( ;∀;)


今日は休日なのでこれから横になります。


次へ

にほんブログ村・うつ病

コメント