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8月, 2018の投稿を表示しています

他人が

他人がどお言おうと気に留めない

他人の妬み嫉みに反応しない
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とりあえず

清掃のアルバイト順調にやっています

誰にも文句言われず

気楽にやってます
今のところは…
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単純作業

単純な作業の仕事ならコミュニケーションも必要なく気分が軽い

まだ始めて数日もたってないから何とも言えないが

そのうち問題が出るだろう

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明日から

明日から仕事です

今日のうちから体調整えます

大丈夫だろうか…

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小旅行から帰ってきました

イメージ
知らない自然を見に道東へ行ってまいりました

木のにおいと広い景色に、癒されてました


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仕事が始まるまえに

前回体調不良で行けなかった、小旅行へきてます
道東にています
北海道に住みながら、なかなかこれなかった東の地
自然を求め散策します
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仕事決まったので報告

アルバイトですが決まりました^^

清掃関係です

これならやっていけるかも

頭を使う仕事はもう無理と判断しました

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今を考える

未来の事考えても思いどおりにはいかん

今を生きる

そう考えるようにした

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鬱になると

ストレス耐性がなくなる

うつ病になってから仕事や、普段の生活からのストレスに完全に弱くなっている

それにより鬱の負のスパイラルに入る

長く治療がかかる人って、多分こんな症状の人が多いと思います

皆さんはどうですか

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落ち込んだ時の相談

相談する相手がちゃんと鬱病をわかっていればいいんですが

わからない人に相談しても、変にプラス思考を押し付けられるからとてもいやだ

かといって理解者はいない

落ち込みと立ち直れない悩みと孤独と戦うんだ

先生だってみんなの症状100%理解しているわけではないし、万能なわけでもない

薬に頼るしかない

ため息ばかり出てしまう

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責任負えない

もお仕事で責任がある仕事は無理だろう

単純作業すら危うい

どうやって生きていこうか

結婚してなくてよかった

自分すらまともに生きていけないのに

皆さんはどうですか?

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精神力を鍛えれば

精神病というだけあって精神力を鍛えればいいのですか

我慢すればいいんですか?

どこかのビジネス合宿でも行けばいいんですか?

教えてください

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がんばれ?

は?がんばったから壊れたんだよ!

みんな苦労して生きている?

は?俺だってそうだよ!

脳の病気なんだよ!正常に機能してくれないんだよ!

他人の痛みなんてわかるわけないよな!

うつ病を理解してもらう気はないけど、余計な口たたくな!

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なんでできないの?

だからうつ病再発したって言ったじゃん!

親でもわかんねーんだよ!俺の気持ちは!

人と比べるなよ

なんで産んだ俺を!

イライラするんだよ!

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しかたがない

不安で不安でしかたがない!

全てが不安だ!

これを言うとバカな健常者は「俺だって不安だよ」はぁ?なにいってんの?

正規で働いて結婚もして子供もいて、順風満帆じゃねーかバカ!

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・・・

薬飲み忘れた

2重飲みも結構ある

もおつかれたな

お金があれば鬱なおるかな?

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面接

行ってきました。

今回は前職同様飲食店です。

体が細かく震えてました、面接はいつ行っても緊張するものだ…

頭の回転が悪いと返答に時間がかかるし、どもってしまいます。

多分だめだろうな…

つかれる

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この歳で転職ではなくただの仕事探し

生きていくには働かないといけない。

でも、働くのが困難な方もいる…

私は何とか働ける、仕事をやめて7日がたった…

今現在何も行動していないです。

このままでは貯金が底をつく…

しかし頭の中と胸の中がモワモワ、ソワソワする。

おかしくなりそうです…

肩も凝り始めた…

何か嫌な予感しかしない…

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仕事やめま

した…

先月いっぱいで退職です。

自主退職ですが、ほぼクビですね。

飲食店でしたが、今までの細かい伝票記載ミスが多く自分でもこうなるなと分かってはいました。

仕方ありません…

ショックです、早く次を見つけなければと思うのですが、そんな気持ちには到底なりません。

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とにかく眠い

毎日毎日とにかく昼間が眠い…

正直仕事にならないし、ボーっとしている!

相変わらず細かい記入漏れミス!

確認しているようで、ただ伝票を眺めているだけ…

シャキッとしたい!どうすればいいの?

首の後ろと頭が重い…

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先生と話を

28日に一度しかお話ししないのに、4週間を数分で伝えなければいけない。

私は特にメモを取るわけでもなく、数分で先生との対面は終わります。

もうちょっと自分のことを伝えなければ!

それすら出来ていないのが性格なのか?うつ病のせいか?

そんな大切な時間を、もっと大事にしなければ…

でも、いざお話しするとなるとなぜは頭は真っ白で伝えたいことも忘れ「はい、いつもどおりです」ていってしまいます。

皆さんは先生とどのようなお話されてますか?

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楽しみを

楽しみを1つはお金を多少かけてもつくり、行動するようにしています。

それは飲みに出ること、お酒は精神役との併用はよくないですが私の唯一の楽しみでもあります。

家では全く飲みませんが、週1回は外へ出て行きつけの飲み屋に顔を出します。

行きつけだと気を張らず、お酒も入りリラックスできるのです。

部屋にこもりがちになるうつ病ですが、楽しみを何とか見つけ行動することは大切だと思います。

しかし、うつ病は体のだるさもあるので簡単にはいきませんが、なるべく外に出るようにしています。

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皆さんどうですか?

ここ最近暑い日が続き、夜も札幌でも熱帯夜のような状況です。

そのせいか昼間の眠気がすごいです!

仕事がない日は、一日半日は寝ています。

健常者の方も同じ症状はないですか?

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社会不安障害(社交不安障害)

社会不安障害これが社会復帰の邪魔をする…

自分が仕事をすることで、他人にマイナスな評価をされる恐怖、他人に迷惑をかけてしまうのではないかという恐怖が頭を駆け巡る。

もちろん電話対応や会議なんてパニック発作がでる。

心臓がどきどき、息苦しい、めまい、手のふるえ、お腹の不調や油汗がでる。

仕事だけではない、美容室や歯医者の椅子がだめです!

この症状を抑えるのに、パキシルもそうですがリボトリール、デパスを処方されています。

しかし、最近は慢性化して薬があまり効いている感じがしません。

やはり最後は自分の気力で乗り切るしかないのか…

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